FRM備考是一個漫長又勞累的過程，很多考生因為種種原因沒能堅持到*，通過考試更是不能了。其實很多人備考過程中都有一個通病，那就是過于拖延，一直學不完課程，那么該如何克服呢？

1、養成習慣
想要克服拖延癥，必須要有一個良好的習慣，雖然一個好的習慣的養成并非是一朝一夕的事情，但30天足夠我們培養，首先要確定好你想要養成的好習慣是什么，之后再理清楚這些習慣會帶給你什么效果，好的習慣需要我們不懈的堅持才能真正的養成。所以當我們下定決心做出改變時，就要全力以赴，逐漸提升自己的自控能力。

2、制定學習計劃
為自己量身定做一個學習計劃很重要，因為它不僅可以幫助你規劃還能起到監督作用。當然，真正的執行更加重要，一些FRM考生可能制定的*好，執行效果就不是很好了。究其原因還是自身過于懶惰，意志不堅定，每天都要激勵自己學習，嚴格執行學習任務，若是完成的不太好，可以根據實際情況進行調整。

3、提高學習效率
在做某件事情時*怕的就是被其他不重要的事情所干擾，所以在學習時為了避免拖延時間的情況出現，*的辦法就是立刻采取行動。每當想要放棄學習時，想一想有意思的事情來增強自己對學習的興趣。不要將學習一拖再拖，備考注會的時間看似很多，其實可以利用的時間并不充裕，所以我們只有通過有限的時間來提高學習效率。


4、適當放松自己
備考時間表過于死板，會給復習平添枯燥，且一旦出現突發不得不解決的狀況，時間表很容易被打亂。可以每天多給自己半個小時可拆分的活動時間。

感到勞累、疲倦、厭煩或者是有其他突發狀況時，可以利用這半小時的時間充分處理。比如多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給心理上一種滿足感，就不會過于拖延復習。

5、 保持一個好心態

無論外界環境如何，能否順利得到FRM證書關鍵還是看自己，能夠沉得住氣才可能靜下心來學習。平時學習的狀態如何決定你能否通過考試，很多考生可能擔心自己考的科目多學習進度又比較緩慢，很難通過考試，越是這樣想，心理壓力越大，通過考試的幾率就越低，不如放寬心想，自己盡力就好，這次不可以通過大不了為了以后攢經驗，只要堅持學習，肯定可以通過的。

考生備考的時候請記住，不要找借口，FRM能否通過完全取決于平時學習的表現。一定要認真備考，對得起自己，這樣更有可能拿到FRM證書。