在當前快節奏的社會環境下，難免會有些浮躁，沒時間，沒娛樂成為很多人的常態。那在備考CMA如何才能靜下心呢？

1、學會調整時間休息

每個人都有一個學習周期，超出這個時間，很容易產生疲憊感，注意力不集中，學習中很容易走神等，這種情況再繼續學習也不會有什么好效果，都是無用功，所以適當休息很重要。

一般來說，如果每天有三個小時的學習時間，前半個小時和后半個小時基本不在學習狀態，所以我們可以集中中間的兩個小時，并適當的休息，按摩一下眼睛，調整一下狀態，這樣效率才會更高。

2、充足的睡眠

建議大家備考CMA考試的時候，可以準備一個噴霧瓶，放一些水，困的時候就噴在臉上，或者學習的桌子上放一些清新怡人的飾品，幫助提神，如果實在是支撐不住，那還是先睡半個小時吧,只有*了一定的睡眠才能安靜新備考CMA！

3、調整心態積*面對

除了工作，每天還要面對來自家庭、生活的瑣事，壓力可想而知，所以調整心態很重要。

每個人的時間和精力都是有限的，但我們可以在有限的時間里提高自己的學習方法和學習效率，切忌不要把學習當作是一種負擔，要學會享受學習的樂趣，化壓力為動力，那么順利通過CMA考試并不難。

所以，在備考CMA考試中一定要安靜下來哦！