CFA有多難，讓考生動不動的就熬夜備考呢？特別是在沖刺階段，科學的熬夜可以將傷害降到很低，也能提高自己的學習效率！我們該怎么辦呢？

1、明確今天晚上CFA考試復習的目標，學到什么程度才可以睡覺學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。

2、減少CFA考試復習時的干擾，在看書做題的時候，不要打開QQ之類的聊天工具，不要把手機放在旁邊，大限度的減少網絡干擾。

3、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始CFA考試復習，可能剛開始的時候不知道從哪里開始。其實你會發現，當強迫自己開始學習之后，很快就會進入狀態。

4、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食，晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。為熬夜中的準備。

5、多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶一般晚上學習時，熬夜會使身體很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體，又有去火功效。 >>>點我領取*CFA學習計劃<<<

6、用一個好一點的臺燈，合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

7、學習40分鐘左右要休息一會，學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

即便CFA有多難，我們也要為了自己的身體著想，CFA考試也要到了，沖刺階段熬夜必不可少，但是沒有好的身體你怎么拿下考試！