融躍小編善于發現各種提高我們cfa考試成績和學習效率的辦法，小躍發現運動有益于您的CFA考試成績，以及嘗試通過無痛的方式將鍛煉引入忙碌的人的生活方式

1. 鍛煉從理論上講讓你變得更聰明

人們早就知道并證明鍛煉會增加大腦的表現。增加體力活動會提高您的心率，并增加整個身體（包括大腦）的富氧血液流量。

1986年在普林斯頓大學進行的一項研究是科學上將運動與大腦表現聯系起來的研究之一。在研究期間，受試者的健康水平提高了17％，同時他們處理信息和做出明智決策的能力提高了12％-68％。 多年來，研究只增加了更多的證據表明，活躍只會讓你更聰明。

2.它讓你平靜下來

定期鍛煉會刺激更多新的、活躍的腦細胞被創造出來。此外，根據普林斯頓大學對老鼠的研究，它還會增加“放松神經遞質”，從而降低平均壓力水平。不僅如此，普林斯頓大學的科學家們還發現，經常鍛煉的老鼠能夠更好地應對壓力環境，并在經歷緊張的經歷之后更快地擺脫焦慮狀態。

運動讓你變得更聰明，也讓你變得冷靜而平靜。這聽起來很不錯！

3.它讓你情緒高漲

我們的身體自然產生內啡肽，當你運動時，你也會刺激你的身體產生內啡肽，改善你的情緒，并讓你（一點點）高。 研究人員發現，重量或訓練結合短跑或其他無氧運動會顯著增加體內的內啡肽水平。 更聰明，更平靜，感覺更棒。但等等，還有更多。

4.增加你的注意力

在cfa考試之前進行鍛煉可以有助于你的表現。達特茅斯學院在神經科學雜志上發表的一項研究表明，除了定期鍛煉外，在執行心理任務之前進行鍛煉可以顯著提高您的表現。研究還表明，在測試前只需20分鐘的步行就可以提高學生的成績 - 無論他們在開始時是否合適。所以早點鍛煉吧！>>>點我領取*CFA學習計劃<<<